1、单选题：
健美操源于英文原名"Aerobics"，意为（ ）
选项：
A:“以上都不是”
B:"有氧运动"
C:“混合运动”
D:“无氧运动”
答案: 【"有氧运动"】

2、单选题：
基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共（ ）节61个八拍，分为热身、基本动作和放松三个部分。
选项：
A:12
B:9
C:10
D:11
答案: 【10】

3、单选题：
本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（ ）。
选项：
A:有氧练习
B:以上都不是
C:力量练习
D:柔韧练习
答案: 【有氧练习】

4、单选题：
如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（ ）非常重要！
选项：
A:器械锻炼
B:热身
C:跑步
D:拉伸
答案: 【热身】

5、判断题：
剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】