1、单选题：
 健美操源于英文原名"Aerobics"，意为（  ）
选项：
A: "有氧运动"
B:“以上都不是” 
C: “混合运动”
D: “无氧运动”
答案: 【 "有氧运动"】

2、单选题：
基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共（  ）节61个八拍，分为热身、
基本动作和放松三个部分。
选项：
A: 12
B: 9
C: 11
D: 10
答案: 【 10】

3、单选题：
本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（  ）。 
选项：
A: 有氧练习
B: 以上都不是
C: 柔韧练习
D: 力量练习
答案: 【 有氧练习】

4、单选题：
如果是有一定运动基础的人都会知道，在运动之前的（ ）非常重要！ 
选项：
A:器械锻炼
B: 热身
C: 跑步
D: 拉伸
答案: 【 热身】

5、判断题：
 剧烈运动后应该马上停止运动，其主要作用是使人从运动状态到停止之间有一个缓冲、调剂的过程，防止突然停止运动所产生的身体不适感。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】