单元测验

1、单选题：
‍以下哪个计划是为了解决“竞技体育和国民体质双双下降”的问题而提出的健康促进行动计划？‍‌
选项：
A: スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）
B: スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）
C: Designed To Move（为动而生）‍
D: Exercise is Medicine（运动是良药）‍
E: Let’s Move（动起来）
F: The President’s Challenge Cup（总统挑战杯）
答案: 【 スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）;
スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）】

2、单选题：
‌早在20世纪70年代人们就已发现，高达（     ）的疾病或死亡因素与“行为及不健康的生活方式”有关？‎
选项：
A: 50%‍
B: 50%
C: 30.58%‍
D: 45%
E: 25%
F: 15%
答案: 【 50%‍;
50%】

3、多选题：
‌建设活力校园包括以下哪几个方面？​
选项：
A: 创造高质量的体育课堂教学‍
B: 建设创新性的校园体育文化‍
C: 引导教职员工的全员参与
D: 呼吁家庭和社区大力支持学校的体育活动
E: 开展丰富的校园体育活动
F: 大量购买体育器材
G: 增加体育教师数量
H: 无限制扩建体育场馆
答案: 【 创造高质量的体育课堂教学‍;
建设创新性的校园体育文化‍;
引导教职员工的全员参与;
呼吁家庭和社区大力支持学校的体育活动;
开展丰富的校园体育活动】

4、判断题：
‏本课程的内容包含“运动知识与技能”和“健康知识与技能”两大版块。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

随堂测验

1、单选题：
‌如果父母双方都不活跃，那么其孩子活跃的机会将减少多少倍？‌
选项：
A: 2倍‍
B: ‍‍‍5.8倍‍
C: 4.8倍‍‍
D: 1倍
答案: 【 ‍‍‍5.8倍‍】

2、多选题：
‌当前我国学校体育运动环境的现状是？‍
选项：
A: 学生学业繁重，运动时间很少
B: 体育教学一味强调安全
C: 文化课挤占体育课
D: 学生喜欢体育而不喜欢体育课
答案: 【 学生学业繁重，运动时间很少;
体育教学一味强调安全;
文化课挤占体育课;
学生喜欢体育而不喜欢体育课】

3、判断题：
‏我国的体育与健康促进还处于起步发展阶段。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‌“活力家庭”、“活力社区”与“活力校园”，对于营造良好的运动氛围很有帮助。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

单元测验

1、单选题：
‍日常生活中用不着平衡性的活动有？‏
选项：
A: 办公
B: 上楼梯
C: 挤公交
D: 滑冰
答案: 【 办公】

2、单选题：
‏健康饮食要做到“四少一多”，“四少”是指少油炸、少肥肉、少油汤、少酱料，“一多”是指？‎
选项：
A: 多蔬菜
B: 多蛋白质
C: 多矿物质
D: 多喝水
答案: 【 多蔬菜】

3、多选题：
‎技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力，技能体适能主要包括哪些内容？‎
选项：
A: 灵敏、平衡
B: 协调、爆发力
C: 反应时
D: 身体形态
答案: 【 灵敏、平衡;
协调、爆发力;
反应时】

4、多选题：
​下面属于肌肉力量训练方法的有哪些？‌
选项：
A: 深蹲
B: 硬拉
C: 引体向上
D: 自行车
答案: 【 深蹲;
硬拉;
引体向上】

5、判断题：
​影响身体成分的因素包括运动、遗传、饮食。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

随堂测验

1、单选题：
‏以下不属于速度素质的是‏
选项：
A: 反应速度
B: 加速度
C: 动作速度
D: 位移速度
答案: 【 加速度】

2、多选题：
‌影响爆发力的主要因素有哪些？‌
选项：
A: 性别
B: 年龄
C: 肌肉力量
D: 肌纤维类型
答案: 【 性别;
年龄;
肌肉力量;
肌纤维类型】

单元测验

1、单选题：
‌要使大腿变细，首先应该减少大腿的哪一种成分？ ‎
选项：
A: 皮下脂肪
B: 肌肉
C: 肌腱
D: 股骨
答案: 【 皮下脂肪】

2、单选题：
​作为能量来源之一的脂肪是通过什么途径运送给运动肌肉的？‏
选项：
A: 血液循环‍
B: 淋巴循环
C: 内循环
D: 外循环
答案: 【 血液循环‍】

3、多选题：
‌哪一种锻炼方法有利于大腿变细？‎
选项：
A: 健美操
B: 马拉松
C: 步行
D: 慢跑
E: 俯卧撑
F: 举重
G: 短跑
H: 跳跃运动
答案: 【 健美操;
马拉松;
步行;
慢跑】

4、判断题：
‌人体基础代谢率的单位是每小时每平方米体表面积所消耗的能量。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‏仰卧起坐是否直接消耗腹部脂肪？‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

课堂测验

1、单选题：
‎下列哪一种方法对大腿变细最为有效？‍
选项：
A: 短跑
B: 长跑
C: 游泳
D: 下蹲
答案: 【 长跑】

2、多选题：
‎大腿的围度主要有哪几部分组成？‍
选项：
A: 皮下脂肪
B: 肌肉
C: 股骨
D: 韧带
答案: 【 皮下脂肪;
肌肉;
股骨】

3、判断题：
‏大强度的跳绳能使大腿变细吗？​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

随堂测验

1、单选题：
​造成肥胖的主要原因是什么？‌
选项：
A: 新陈代谢率偏低
B: 新陈代谢率偏高
C: 基础代谢率偏低
D: 基础代谢率偏高
答案: 【 基础代谢率偏低】

2、判断题：
‎胖子就是吃得太多，瘦子就是吃得太少，对吗？​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

单元测验

1、单选题：
‏判罚间接任意球的犯规有几种？​‏​
选项：
A: 8种
B: 5种
C: 6种
D: 7种
答案: 【 8种】

2、单选题：
‍第一届足球世界杯是在哪一年举办的？‌‍‌
选项：
A: 1930年
B: 1928年
C: 1932年
D: 1934年
答案: 【 1930年】

3、多选题：
‍足球的基本技术有哪些？‎‍‎
选项：
A: 踢球 
B: 接球
C: 运球
D: 抢劫球
E: 掷界外球
F: 头顶球
G: 假动作
H: 守门员技术
I: 假摔
答案: 【 踢球 ;
接球;
运球;
抢劫球;
掷界外球;
头顶球;
假动作;
守门员技术】

4、判断题：
‍足球实战技术包括进攻技术和防守技术。‌‍‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
​4-4-2阵型是用来加强防守的。‎​‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

随堂测验

1、单选题：
‏葡萄牙球星C罗曾经效力过几家职业足球俱乐部？‎‏