第十单元测验

1、多选题：
​平衡与稳定性训练的作用主要有（）‏
选项：
A: 关节稳定性
B: 静态与动态平衡
C: 肌肉运动知觉
D: 有氧能力
答案: 【 关节稳定性;
静态与动态平衡;
肌肉运动知觉】

2、多选题：
‏感知运动训练主要目的是（）‎
选项：
A: 恢复神经肌肉功能
B: 提高功能性关节稳定性
C: 提高平衡能力
D: 降低神经肌肉功能
答案: 【 恢复神经肌肉功能;
提高功能性关节稳定性;
提高平衡能力】

第十一单元测验

1、单选题：
‌中周期通常持续（）左右‍
选项：
A: 4周
B: 1周
C: 10周
D: 15周
答案: 【 4周】

2、多选题：
‏分期训练是对（）训练重点和练习的选择等训练因素合理的、综合性和安排和处理，以便在预定的时间点上获得最佳的训练成果。‌
选项：
A: 训练量
B: 训练强度
C: 训练密度
D: 训练频率
答案: 【 训练量;
训练强度;
训练密度;
训练频率】

3、多选题：
‏一份分期训练计划将包括这几个目标有（）​
选项：
A: 在预定的时间点上达到最佳竞技表现或在特定的赛季保持良好的竞技状态
B: 构建科学合理的训练干预以发展专项生理学和竞技成绩指标
C: 合理安排训练负荷，避免过度训练
D: 促进运动员的短期发展
答案: 【 在预定的时间点上达到最佳竞技表现或在特定的赛季保持良好的竞技状态;
构建科学合理的训练干预以发展专项生理学和竞技成绩指标;
合理安排训练负荷，避免过度训练】

4、多选题：
​理论解释运动员分期训练与恢复和适应之间关系的理论有（）‍
选项：
A: 全身适应综合征
B: 刺激-疲劳-恢复-适应理论
C: 适应-疲劳理论
D: 分期理论
答案: 【 全身适应综合征;
刺激-疲劳-恢复-适应理论;
适应-疲劳理论】

5、多选题：
​全身适应综合征理论主要描述了人体对（）的特定反应‌
选项：
A: 身体反应
B: 心理反应
C: 产生压力的刺激源
D: 舒适性
答案: 【 身体反应;
心理反应】

6、多选题：
‎训练周期通常可以划分成（）‌
选项：
A: 多年训练计划
B: 年度训练计划
C: 大周期
D: 中周期
答案: 【 多年训练计划;
年度训练计划;
大周期;
中周期】

7、多选题：
‏多年度训练计划包括了基础性的（）‎
选项：
A: 训练任务
B: 主要训练目标
C: 年度训练计划
D: 训练负荷
答案: 【 主要训练目标;
年度训练计划】

8、多选题：
‌年度训练计划通常包括（）‏
选项：
A: 准备期
B: 竞赛期
C: 过渡期
D: 预备期
答案: 【 准备期;
竞赛期;
过渡期】

9、多选题：
‎在中周期分类体系中，中周期分为（）‎
选项：
A: 积累型
B: 转换型
C: 实现型
D: 舒缓型
答案: 【 积累型;
转换型;
实现型】

单元测验1

1、多选题：
‎人体的体能构成要素有：‏
选项：
A: 运动素质
B: 身体机能
C: 运动技能
D: 身体形态
答案: 【 运动素质;
身体机能;
身体形态】

第二单元测验

1、多选题：
​体能训练中，运动员需要分析的内容主要有（）‎
选项：
A: 运动能量代谢特征分析
B: 运动项目生物力学分析
C: 运动项目损伤风险分析
D: 运动员心理特征分析
答案: 【 运动能量代谢特征分析;
运动项目生物力学分析;
运动项目损伤风险分析】

2、多选题：
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