1、判断题：
运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】

2、判断题：
体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

3、判断题：
运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】

4、单选题：
健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟
选项：
A:120～180
B:160～180
C:140～160
D:120～140
E:140～200
答案: 【120～180】

5、单选题：
运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。
选项：
A:运动性昏厥
B:运动性疲劳
C:运动性贫血
D:运动性中暑
E:运动性腹痛
答案: 【运动性腹痛】

6、单选题：
运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（ ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
选项：
A:12
B:48
C:60
D:24
E:36
答案: 【24】

7、单选题：
体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（ ）。
选项：
A:机能
B:品质
C:体能
D:健康
E:体质
答案: 【体质】

8、多选题：
整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
选项：
A:慢走
B:按摩
C:疾跑
D:拉伸
E:温水浴
答案: 【慢走;按摩;拉伸;温水浴】

9、多选题：
踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（ ）等发生扭伤。
选项：
A:用力过大
B:技术不正确
C:场地不平整
D:局部劳累
E:抬脚过高
答案: 【用力过大;技术不正确;场地不平整】

10、多选题：
运动后，不宜（ ）。
选项：
A:不宜蹲坐休息
B:不宜立马洗澡
C:不宜饮酒吸烟
D:不宜大量饮水
E:不宜立即进食
答案: 【不宜蹲坐休息;不宜立马洗澡;不宜饮酒吸烟;不宜大量饮水;不宜立即进食】