单元测试

1、单选题：
​运动员和爱好者们长时间进行游泳训练的时候佩戴的泳镜可以选择？‌
选项：
A: 竞技型
B: 训练型
C: 舒适型
D: 特殊需求泳镜
答案: 【 训练型】

2、单选题：
游泳爱好者应该选择什么泳衣？‍
选项：
A: 竞技泳衣
B: 训练泳衣
C: 休闲泳衣
D: 儿童泳衣
答案: 【 训练泳衣】

3、单选题：
‍在什么情况下应该带泳帽？‎
选项：
A: 在比赛时
B: 在公共泳池游泳时
C: 在上课时
D: 以上都应该带泳帽
答案: 【 以上都应该带泳帽】

4、多选题：
‏泳镜基本上可以分为哪几种类型？‎
选项：
A: 竞技型泳镜
B: 训练型泳镜
C: 舒适型泳镜
D: 特殊需求泳镜和儿童泳镜
答案: 【 竞技型泳镜;
训练型泳镜;
舒适型泳镜;
特殊需求泳镜和儿童泳镜】

5、多选题：
‍游泳时泳镜里总是起雾看不清怎么办？‎
选项：
A: 使用专业的防雾喷剂
B: 用唾液进行擦拭
C: 事先用鸡蛋清擦拭
D: 用沐浴露或洗发液擦拭
答案: 【 使用专业的防雾喷剂;
用唾液进行擦拭;
事先用鸡蛋清擦拭;
用沐浴露或洗发液擦拭】

6、多选题：
‎游泳时，佩戴泳帽有什么作用？​
选项：
A: 保持泳池用水卫生
B: 减小阻力
C: 避免耳朵进水
D: 保温作用
答案: 【 保持泳池用水卫生;
减小阻力;
避免耳朵进水;
保温作用】

7、判断题：
‍在游泳时长时间不佩戴泳镜游泳，会对眼睛造成伤害。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

8、判断题：
患有中低度近视的同学选择泳镜时最好选择舒适型泳镜。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

9、判断题：
‎游泳比赛对于泳衣没有限制。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

游泳前拉伸随堂测试

1、判断题：
‎游泳前不需要拉伸就可以下水游泳？‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

游泳帽选择随堂测验

1、多选题：
​胶质泳帽的优点有那些？(多选题)‍
选项：
A: 防水 
B: 贴合头部  
C: 弹性大 
D: 阻力小
答案: 【 防水 ;
贴合头部  ;
弹性大 ;
阻力小】

游泳泳衣选择随堂测试

1、单选题：
‎游泳爱好者应该选择什么泳衣（  ）‎‎‎
选项：
A: 竞技泳衣 
B: 训练泳衣 
C: 休闲泳衣 
D: 儿童泳衣
答案: 【 训练泳衣 】

游泳眼镜选择随堂测试

1、判断题：
‏游泳比赛对于泳衣没有限制？‍‏‍‏‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

单元测试

1、单选题：
​呼吸的节奏是   ​
选项：
A: 吸、闭、吐 
B: 慢吸快吐
C: 猛吸、稍闭、慢吐 
D: 猛吸、稍闭、慢吐、猛吐
答案: 【 猛吸、稍闭、慢吐、猛吐】

2、单选题：
​教学对象是初学者，呼吸应选择。   ‏
选项：
A: 慢呼快吸
B: 快吸慢吐
C: 早呼吸 
D: 晚呼吸 
答案: 【 早呼吸 】

3、判断题：
‎悉水性教学的重点是身体平浮滑行。（  ）‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‏熟悉水性教学的难点是呼吸。（  ）  ‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

漂浮滑行随堂测试

1、判断题：
​流线型滑行时身体流线型呈一条直线，控制身体在水中的平衡对吗？‍​‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

熟悉水性随堂测试

1、判断题：
‎团身漂浮站立难点是脚底站立同时双臂压水抬头。​‎​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

韵律呼吸随堂测试

1、多选题：
‌韵律呼吸知识要点？‏‌‏
选项：
A: 用嘴吸气
B: 用嘴鼻同时吐气
C: 韵律呼吸的节奏（短吸-长憋-由慢到快到暴吐）
D: 以上都对
答案: 【 用嘴吸气;
用嘴鼻同时吐气;
韵律呼吸的节奏（短吸-长憋-由慢到快到暴吐）;
以上都对】

单元测试

1、单选题：
‌蛙泳腿的动作过程是‎‌‎‌‎
选项：
A: 收、翻、蹬夹、停 
B: 收、翻、蹬、滑行
C: 收、翻、蹬夹、滑行
D: 收、翻、蹬夹 
答案: 【 收、翻、蹬夹、滑行】

2、单选题：
‍蛙泳泳式的教学顺序是        。‎‍‎
选项：
A: 陆上模仿—-水中练习
B: 腿—臂—臂腿配合
C: 呼吸—腿—臂—臂腿配合—完整配合
D: 腿—臂（臂与呼吸的配合）—臂腿配合—完整配合
答案: 【 呼吸—腿—臂—臂腿配合—完整配合】

3、多选题：
‍身体从那些关节依次入水？‏‍‏
选项：
A: 双手指尖、手腕
B: 双肩、髋关节
C: 双膝、双踝关节
D: 双脚尖
答案: 【 双手指尖、手腕;
双肩、髋关节;
双膝、双踝关节;
双脚尖】

4、多选题：
‌以下入水动作错误的有（  ）​​
选项：
A: 入水双手弯曲  
B: 出发时未低头  
C: 入水时双腿弯曲 
D: 身体呈流线型入水 
答案: 【 入水双手弯曲  ;
出发时未低头  ;
入水时双腿弯曲 】

5、判断题：
‌双腿同时用力蹬池壁不必保持身体流线型。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

6、判断题：
持浮板水中蛙泳练习时，手臂要始终保持伸直状态‍‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

自救仰蛙动作随堂测验

1、判断题：
‍流线型不充分是入水后的错误动作。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

蛙泳完整配合随堂测验

1、判断题：
‏蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂、腿部、呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

蛙泳手臂动作与呼吸配合随堂测验

1、判断题：
‌呼吸方式分为“早呼吸”和“晚呼吸”两种，“晚呼吸”是在两臂启初划水时便仰头吸气，划完臂低头呼气。‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

蛙泳手臂随堂测验

1、单选题：
‏坐池边准备姿势应（）‌‏‌
选项：
A:  两臂相握胸前
B: 两臂夹于耳后
C:  两臂夹于耳前
D:  以上都不是
答案: 【 两臂夹于耳后】

蛙泳腿部动作与呼吸配合随堂测验

1、单选题：
​蛙泳腿动作与呼吸配合技术中，呼吸的时机是？‍​‍
选项：
A:  腿部收腿动作完成后抬头吸气
B: 腿部翻脚动作完成后抬头吸气
C: 腿部蹬夹动作完成后抬头吸气
D:  随时抬头吸气
答案: 【 腿部蹬夹动作完成后抬头吸气】

蛙泳腿部动作随堂测验

1、判断题：
‏两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

蛙泳视频欣赏随堂测验

1、判断题：
‍蛙泳技术的关键是减少阻力 ‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

仰泳动作视频欣赏随堂测试

1、判断题：
进行仰泳时，腿部动作为勾脚踢腿。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

单元测试

1、单选题：
‎在学习仰泳的过程中，手臂的正确姿势是（  ）‏
选项：
A: 单手垂直于水面上举，掌心向外
B: 一手前伸，另一手于水面上举手臂弯曲
C: 双手垂直于水面上举，掌心向外
D: 单手垂直于水面上举，掌心向内 
答案: 【 单手垂直于水面上举，掌心向外】

2、单选题：
​蝶泳一次手臂划水几次来回踢腿动作（  ）‌‌
选项：
A: 1
B: 2
C: 3
D: 4
答案: 【 2】

3、多选题：
‌仰泳完整配合的重难点是。（  ）‏
选项：
A: 屈臂划水
B: 高肘划水
C: 低肘划水
D: 肩和身体的转动
答案: 【 屈臂划水;
高肘划水;
肩和身体的转动】

4、多选题：
‏仰泳初学时,产生头高脚低(“坐”着游)的原因是。（  ）​
选项：
A: 收腹屈髋
B: 怕呛水、喝水,抬高上体,头出水面
C: 腰腹和下肢力量差
D: 打腿下压动作不好
答案: 【 收腹屈髋;
怕呛水、喝水,抬高上体,头出水面;
腰腹和下肢力量差;
打腿下压动作不好】

5、判断题：
‍爬泳腿部动作难点是鞭状打水。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

6、判断题：
爬泳臂部动作难点是手臂与呼吸的配合。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

7、判断题：
爬泳完整配合动作难点是臂与呼吸的配合。‎‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

自由泳动作视频欣赏随堂测试

1、判断题：