第一章 测试题

1、单选题：
‍下面哪一项描述人体标准解剖学姿势是错误的？‎
选项：
A: 身体直立
B: 两眼平视前方
C: 双足开立
D: 上肢垂于体侧
答案: 【 双足开立】

2、单选题：
‍膝关节绕着冠状轴在矢状面内向前运动是‌
选项：
A: 屈
B: 伸
C: 内收
D: 外展
答案: 【 伸】

3、单选题：
‍引体向上动作中，身体上引过程，肩关节所做的运动是‏
选项：
A: 屈
B: 伸
C: 内收
D: 外展
答案: 【 伸】

4、判断题：
‌人体的标准解剖学姿势要求掌心向内。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

5、判断题：
‏人体的三个基本轴和基本面是实际存在的。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

6、判断题：
‌左右穿过人体的轴为矢状轴。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

7、判断题：
‏双臂侧平举做扩胸运动，此时肩关节所做的运动为水平屈伸运动。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

第一二节测试题

1、判断题：
​通过呼吸的训练可以培养人的身、心、灵的健康。‌​‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
‏每分钟呼吸次数越多寿命越长。‍‏‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‏深而长的呼吸可以缓解疼痛。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‌膈肌和盆底肌结构相同和收缩方式非常相似，它们是一对呼吸功能肌,练习呼吸是不需要练习盆底肌。‏‌‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

5、判断题：
‏工作的压力可以让人喘不过气来,形成错误的呼吸模式逐渐形成错误的身体姿态，并逐渐会引起颈肩腰腿疼。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

第三四节测试

1、判断题：
‎1.呼吸的肺活量不足的情况下血液循环的动力也就是腹压不足，人体所需的氧气不够，那就靠咱们的肺不停的换气，这样人很容易疲惫。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
​2.最大呼气时可以把肺里面的空气全部排出。​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
‌3.不完全的呼吸可能会使皮肤代谢不畅形成青春痘、痤疮、等产生的原因之一，主要是器官或组织没有得到充分的营养而产生功能障碍。‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
‌4.一般肺部虚弱的人通常消化不良，饮食中的每一个微小颗粒都必须发生氧化作用，因为氧气不足所以消化不良。‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
‍5.便秘和呼吸之间没有任何关系。‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

第二单元测试题

1、判断题：
1、通过呼吸的训练可以培养人的身、心、灵的健康（          ）‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

2、判断题：
2、每分钟呼吸次数越多寿命越长。（         ）‌‌‌
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

3、判断题：
3、深而长的呼吸可以缓解疼痛。（     ）‍‏‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

4、判断题：
4、太极拳的全称是太极养生气功（     ）‏‍‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

5、判断题：
5、膈肌和盆底肌结构相同和收缩方式非常相似，它们是一对呼吸功能肌,练习呼吸是不需要练习盆底肌（    ）‏‎‏
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 错误】

6、判断题：
6、工作的压力大可以使人感觉喘不过气来,逐渐形成错误的呼吸模式，甚至错误的身体姿态，长期压力过大就会恶性循环。（     ）‎‎‎
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

7、判断题：
7、身体动作、姿态、结构不正影响呼吸状态和身体能量的循环、代谢物质的排出,时间长了逐渐使人处于亚健康状态。（      ）‍‍‍
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

8、判断题：
8、每次呼吸参与的肌肉量越多、换气量越大、安静时代谢率越高、人体能量的利用率越高、人体运行状况越好越健康越不容易脂肪堆积。（       ）​‍​
选项：
A: 正确
B: 错误
答案: 【 正确】

9、判断题：
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